Que tal chicas!!!!
he estado leyendolas pero sin mucho tiempo para comentar en todos los blogs que ya ire visitando nuevamente luego. Estoy en entrega de trabajos finales y eso me deja poco tiempo.
Esta mañana volví a pesarme solo para tener un referente de mi ultimo dia de P-V, he perdi 500 gramos con respecto a 1.100 que habia ganado, la verdad es que me imaginaba haber aumentado ya que si comeidno solo lechuga ( y bien poquito) aumenté un kilo que sería la tercer dia de verduras ;) cosas de DUKAN...
Mi peso hoy es de 70.5 y algo que he notado es que el dedo donde tengo la famosa sortija MOTIVADORA ha perdido un poco mas de volumen ahora la sortija me baila y quizas deba pasarla al dedo medio *_* aunque todavía no se me cae.
Les dejo una recetita de hace unas semanas.
Cuando cocino suelo hacerlo "al ojo" asi que no tengo cantidades exactas para esta receta.
Un poco de vainitas ( judias finas)
1 yogurt natural 0%
1 huevo
sal , pimienta, ajos en polvo , al gusto.
Batir la clara sin llegar a punto de nieve.
Cocer las vainitas y escurrir, leugo cortarlas en trocitos.
Agregar la clara , la yema y el yogurt.
Mezclar bien
Llevar al horno por 30 minutos ( mas o menos)
Asi me quedaron
Y asi las comí
Apta para P-V
11 comentarios:
Me alegro que hayas perdido 500 gramos eso es medio kilo!!
tu sigue asi!! =)
Se ve muuy rica la receta, me encanta las judias !! :P
Un besotee y animo!
Guapa , estoy tratando de dejarte un comentario pero no veo el espacio para poner la palabra de verificacion, ojala leas esto :
Exchocolate dijo...
El trikini esta muy lindo, te debe quedar bien el color. Yo suelo usar un 2 piezas que mas parece 1 sola pieza, mas que por ocultar la pansa es por cubrir mi cuerpo que a pesar de no ser blanca tengo la piel ultra sensible y apenas me da el sol me lleno de excemas, horrible, hombros, piernas estomago, todo done me de el sol pero bueno asi andamos.
Felicitaciones por el premio y gracias por nominarme, lo subiré en mi próxima entrada.
besos
Hola!tiene muy buena pinta, ummmmmmm
ummmmmmmm ñam ñam que buena pinta tiene, ains ya va entrado el hambre.
Lo del peso, pues supongo que será normal, ahora en la fase de pp supongo que ya perderás lo que falta no? :D
Muchos ánimo y a hacerlo muy bien. Bikiños
Ah lo de la sortija es un buen síntoma, buenisimo ;D
mmmmm, que rico y la puedes hacer con todas las verduras, yo las hago en el sarten y quedan muy buenas.
Me pasa igual que a ti con la dieta bajo y subo, pero estan super bien esos 500 gr. abajo.
mucha fuerza que ya queremos estar bien para el traje de baño y la playa.
besotes
Que lio de fases de dukan !!
Ya lo vi! =)
a mi me gusta los bikinis tambien pero quiero este verano comprarme un trikini y un bikini, el trikini será negro parecido al que subi y baratito porque lo va a ser caro es el bikini, que es de una marca asi un poco gotica, macarra XD se llama Iron fist sale un zombie y cuesta una pasta 45 euros el maldito bikini pero lo quiero!! a ver si subo una foto en la publicacion de hoy!! Y de nada mujer el premio te lo mereces!!
Hola querida! me uno al club y te copiare las recetas que estoy cansada de comer siempre lo smismo...
un besito
no sé por que presiento que esta semana subiré de peso...mmmm pues le he entrado a las verduras casi a diario...pero ya me estoy recuperando de la depre pa retomar con fuerza y hacerme unos dias seguidos de pp :)
Esas tortitas se ven deliciosas,,,aqui las preparamos pero son en la sartén y fritas...probaré esa versión a ver que tal me salen ;)
Besotessss
Ummmm, una receta super interesante!! creo que la voy a probar!!!
Mucho ánimo
Ahi voy haciendo la lucha, 500 arriba 500 abajo y el dihcoso 69 que no quiere aparecer aun , quizas me tarde igual que con los 72 que no querian ceder ;)
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