Bueno hoy con mucha alegría confirme lo que ya meestaba esperando los 68 kilos ya están asomando y realmente me alegra porque en estos días de tanta tensión entre mi perído y los trabajos finales para la universidad he tendio momentos en los que he querido "pecar" y luego me he dicho NO sobre todo porque luego el sentimiento de fracaso llega y en mi caso mi peso si refleja la "canita al aire" Yo sé que Dukan es así se hacebien o mejor se opta por otra dieta, yo elegí esta y debo ceñirme a ella.
ver mis 68.800 esta mañana me dice que hay que perseverar y si finalmente o podemos controlar el "atracón" mejor que sea con cosas dukan que con las otras y creanme , sé de que hablo. Como ustedes he tenido ganas de mucho dulce , de helados, de arroz y otras cosas pero me he atracado de piernas de pavo, tartaletas de atun y un día me excedi en el yogurt con fruta y la tortilla de salvado... pero no me he salido de la dieta.
Y nada, si logro hacer uno de los postres Dukan hoy, lo estaré posteando esta tarde.
besos
3 comentarios:
Hola, veras como consigues hacer bien la dieta con sus ejercicios correspondientes, solo tienes que mentalizarte y ponerle voluntad.
Un beso
Ok...es nadaaaa ya para lograrlo !!!!
Bien hecho !!!
Gracias por tus comentarios y sugerencias ;)
Un besote !!!
Ya estas a un paso, pero como dices, hay que tener muchas ganas y motivación, saber decir no y mejor pecar con aptos dukan, aunque comas de mas. En mi casa ya no hay nada con que pecar, ni pan siquiera.
Vamos a darle duro que estos últimos son los mas difíciles, pero no imposibles.
Besos nenita
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