Lipo'lyse dia 4 y 5 -Fin de semana

Bueno , no crean que  sólo me dedicaré a postear sobre estas capsulas, sólo lo haré hasta el martes que es cuando completo la primera semana.

Ayer sábado día 4 mantuve el mismo peso del día anterior, ni un gramo menos  y hoy domingo día 5 he aumentado 200 gramos. No me extraña ya que estoy cerca de la llegada de mi mes con la cual me comienzo a hinchar. A ustedes les pasa igual?

Esta mañana no he podido hacer nada de ejercicio aunque espero recuperar  un poco esta tarde si el tiempo me da.

Espero que estén pasando un lindo fin de semana.

Nos vemos mañana.

Besos

Lipo'lyse dia 3

Que tal!!!!????
Como veran estoy pasando mas seguido. Me gustaría poder responder a cada uno de sus comentarios pero no puedo modificar mi plantilla , y no quiero  hacer otro blog para insertar eso :(  en fin.

Ayer les decía que hoy sería la 'prueba de fuego' con respecto a estas capsulas ya que  comi mal (^_^)  y no pude hacer ejercicios, la unica actividad fue recorrer Ikea y luego Emaus :)  Hoy me pesé temprano y vi que 500 gramos se han ido, lo cual significa que son 1100 gramos menos desde el martes por la tarde.

Pues si estoy contenta, y esperndo a ver mas resultados mañana, hoy tratare de doblar la rutina de ejercicios, 45 minutos en la mañana y si se puede 45 al final de la tarde.

Besos

Lipo'lyse día 2

Voilà!!! esta mañana pesé 400 gramos menos que ayer, eso suma 600 gramos menos desde que empecé con lipo'lyse.
Mañana será la prueba de fuego ya que hoy no pude hacer mis 45 minutos de elíptica y encima mi almuerzo fue un vaso de gaseosa normal y un pan con hot-dog que comí en ikea!!!!!!!!!!! DIOR cuando ví que eso sería mi almuerzo sentí un dolor en el alma ( ja!) en fin mi cena es una pierna de pollo sin piel   con dos tomates grandes ( cultivados en mi huerto) Así que veremos si aun con el hot dog logro quemar algo de grasa, total ese es el proposito de estas capsulas.

Una cosa a señalar es que a pesar que mi desayuno fue simple , no tuve mucho apetito a la hora del almuerzo, fue mi amiga quien insitió en que comieramos. Vi unos caramelos y esas cosas pero ni ganasme dieron, igual en casa, el pote de caramelo derretido sigue ahi tal como lo deje el lunes y créanme  eso es un logro INCREIBLE.

Mañana les contaré como me va con el pesaje y a ver si por fin les revelo cual es mi peso -    ^_^

Dia 1 - Lipo'lyse

Que tal, ayer empecé con lipo'lyse y si bien no noté nada distinto desde el almuerzo hasta la cena, esta mañana si he notado cambios y quiero compartirlo con ustedes ya que luego se me pasa el tiempo y ya no cuento con detalles.

Esto es lipo'lyse

Son unas capsulas verdes y se toman dos diarias.

Los primeros efectos que he sentido esta mañana ha sido que pesaba 200 gramos menos que ayer ( claro sumado al ejercicio de 45 minutos previos al pesaje)

Me quitó el hambre, esto no sé si sea bueno, estuve entretenida en una conversacion en facebook y cuando me di cuenta eran como las 11 am y no habia desayunado. yo suelo desayunar llueve o truene ;)

Me siento bien de animos, ayer estaba triste sintiendo un vacio enorme, ahora me siento normal, quizas sea debido a que pude dormir bien, no sé pero no me siento triste.

He almorzado sin mucho apetito y no he comido mucho.

y algo super interesante, en la alacena tengo un poten de dulce de caramelo, el mismo del que ya les había hablado ayer, hoy no he tenido ni la más minima ganas de probar ese dulce y miren que el dulce a mi me puede.

Ojalaesto no sea ilusión de un día, igual las tendre al corriente.

Besos y buen día

PD: se me olvidaba, aquí en Francia los anoréxicos están prohibidos, no piensen que estas capsulas pertenecen a esa categoria.

Y sigo en la lucha

¿Cómo están?

Yo bien, tal como dice el titulo de la entrada sigo en la lucha.

He tenido un rebote de kilo y medio pero no me austo. He tenido días en los que he deseado estar muerta pero de verdad. No porhaber subido de peso sino por algunos problemas del corazón, es que una se complica la vida de una manera que nadie entiende. Pero bueno. No he dejado de hacer mi rutina de 40 minutos diarios de elíptica y algunos días he hecho el doble.

Estoy con insomnio , ya llevo dos días despertandome a la 1 am y logrado dormir a eso de las 5 am, no es propiamente insomnio sino una perturbación del sueño pero igual, eso afecta la perdida de peso ya que la falta de descanzo el cuerpo la compensa con la ingesta de azúcar :(

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Hace un par de días leía en el blog de Gwyneth Paltrow una recomendación para controlar el ansia por los azúcares ( dulces, pan etc) y decía consumir L-Glutamina . Aquí no la he visto a la venta pero en la farmacia encontré  unas capsulas que se llaman LIPO'LYSE supuestamente son para controlar las grasas y los azúcares dentro de un régimen de almentación equilibrado y con una actividad fisica de 45 minutos tres veces por semana. Yo creo que aun sin las capsulas si se respeta ese tipo de vida igual se pierde peso. Yo, por el contrario, necesito algo que me regule el deseo por los azúcares y ya les diré que tal me va.

Ayer me sentía tan triste que fuí al super y compré dos potes de confitura, uno de dulce de leche y otro de caramelo salado ( es riquísimo) 1 paquete de galleta salada y 1 biscocho (keke) de naranja y limón!!!!!!!! WOW!!!!!!!!!!!! eso mismo pensé al llegar a casa me comi medio bizcocho y solo dos galletitas saladas, el dulce de leche me decepcionó y sólo probarlo lo tiré  a la basura ( que vergüenza) igual hice con las galletas y con la otra mitad del bizcocho, sólo guardé la pasta de caramelo .... con esto les quiero mostrar que cuando hablo de necesitar ayuda es en serio!!!!!!

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Cuando se tiene estas descompensaciones químicas en el cuerpo y uno entra en la depresión las cosas exageradas que se pueden llegar a hacer, en fin. Hoy me levanté mejor, la balanza me dió 600 gramos menos que ayer ( si, a pesar de los dulces y con un poco de ayuda de ejercicios extra y un resto del día sano) y pensé me pasaré por el blog!!!!!!!!!!!!

Besos para tod@s!!!!

Han sido 5

Que tal?
Ayer se terminó mi período y esta mañana me pesé y pude confirmar que han sido 5 kilos los perdidos desdeque me fui de vacaciones , más o menos 30 días.

La perdida ha sido relativamente fácil ya que he estado ocupada y dejé de lado los taxis, y auto. Lo duro viene recien, aqui todas las tiendas quedan demasiado lejos y caminar sabiendo que no vas a ningun lado realmente es mas dificil que  caminar cuando sabes que vas a una tienda o algún lugar en específico , pero ni modo chicas, ni modo si quiero seguir perdiendo peso.

Les dejo un día típico en cuestión de comidas:

Desayuno: 1 tajada de pan ( cualquier pan) 2 lonchas de jamón -de preferencia sin mucha grasa- una taza de té ( o cafési prefieren) 3 claras de huevo cocido ( cuando estaba en lima agregaba un oco de fruta fresca (papaya) y un vaso de yogur bebible light

Almuerzo: Un guiso cualquiera  , evitando las cosas demasiado grasosas, acompañado de verduras frescas ( aqui es verano) y una papa cocida mediana o tres pequeñitas

Colación: té, o un yogurt congelado o tomates frescos

cena: ave de corral al vapor o en una sartén sin mucha grasa, ensalada y una tajada de pan muy pequeña o nada más, aquísi evito las frutas

Todo eso complemetad con caminatas largas o pequeñas, la cosa es moverse.


Besos

De regreso

Que tal chicas, acabo de regresa de vacaciones hoy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No estoy con mucha lucidez para hacer una entrada larga pero si queria contarles que en lugar de SUBIR de peso BAJE sin dejar de comer!!!!!!!!!!! COMO????? tal como predican los nutricionistas desde que las dietas existen: Gastando mas energias que las que se consumen. Al llegar a casa me puse a limpiar a fondo y acambiar el color de las paredes. Me iba a todas partes a pie desde la mañana hasta la tarde, salia varias veces pero a todos lados caminaba y no me excedi en las comidas las 3 primeras semanas.
Cuando digo exceder me refiero a no comer dulces en exceso, ni harinas. Una tajada de pan al dia en el desayuno, claras de huevo cocidas, un vaso de yogurt light y un par de tajadas de jamon normal. En el almuerzo una papa sancochada acampañada de algun guiso y verduras y en la cena algo ligero sin harinas. Esta cuarta semana si comi un poco de dulces tradicionales, helado, chips tradiconales pero nada en exceso y aun  con mi regla que me ha llegado ayer y mi cuerpo hinchado por el vuelo de mas de 14 horas me pese despues de haber almorzado con la ropa puesta y todo lo que ello implica y pesaba 3 kilos menos de los que pesaba cuando me fui de vacaciones, cuanto estare pensando realmente  si lo hago por la mañana temprano en ayunas y sin ropa? quizas medio o un kilo menos , sacando la hinchazon por mi periodo.

Como podre mantener esa perdida aqui dodne no tengo actividad fisica? Aun no lo se, ire a darme largos paseos y a no volver a las viejas costmbres de cuando estoy sola ( comer porquerias en lugar de cocinar)  Solo caminando sin privarme de comida variada he podido perder peso , quizas deba esforzarme y seguir por ese camino.

Un beso y hasta prontito