Motivandonos

Lo mío no es traducir pero aquí les va una idea de lo que dice:

Mi promesa de vida:

• Dejaré de comer a cada rato sin motivo  y pensaré acerca de lo que mi cuerpo necesita
• Dejaré de sabotearme cada vez que me mire al espejo.
• Me premiaré con comida saludable.
• Me comprometeré a este estilo de vida y realmente empezaré a hacer cambios.
• Me levantaré del canapé /sofa, me moveré y haré ejercicio.
• Encontraré tiempo, sin excusas.
• Me pondré metas, las alcanzaré y volveré a empezar.