Una entrada pequeña para hacerles un pequeño balance de estas 2 semanas con la eliptica.
en cuestión de peso hasta el momento han sido 1 kilo 300 gramos , casi 100 gramos por día , sé que no es mucho pero mi cuerpo ha pasado por tantos cambios que por ahora esto es lo que me toca.
Aun no me decido a pasar al siguiente nivel que seria 50 minutos porque esta mañana cuando llegué a los 30 minutos tuve que hacer acopio de mi fuerza de voluntad para llegar a los 40 !!!!! no qusiera agotarme y luego comer de más para compensar.
Ahhhhh quería decirles que el grupo manos a la obra en facebook esta abierto para compartir lo que les provoque, no hay un tema específico sólo ponerse manos a la obra en aquello que les interese.
Buen día
6 comentarios:
Pues está muy bien! perder 300gramos al día la verdad que es de agradecer. Y con la eliptica vas fenomenal, haces muy bien el ir aumentando poco a poco, ya sabes que a partir de 20 minutos es cuando se empieza a quemar. Mucho ánimo y sigue así de bien.
Siempre he pensado que mientras se pierda, que mas da si son 100gr o 1kilo?
Sigue así que lo estás haciendo perfecto.
Besos
Hola hermosa, ya estoy más que presente en tu blog; el ejercicio es un tema que no puedo postergar más "como siempre" leo que tú vas de maravilla, y claro que de a poco es lo mejor, pues de qué te servirá un día de más de 40 min. si al siguiente no querrás ni ver el aparato de ejercicio jujuju.
Excelente martes. ánimo y mucha voluntad.
Guapa, un día hablando con una amiga nutricionista, me dijo los 40 minutos, es el tiempo mínimo que se debe hacer ejercicio para que el cuerpo gaste. A estos 40 minutos no se debe llegar de golpe, sino aumentando progresivamente.
1.300 en 2 semanas está más que bien
Felicidades :)
Te felicito cariño !!! lo importante es bajar!!! y tú lo estás haciendo!! vas muy bienn, a seguir!
QUE BIEN QUERIDA!! UN KILO TRESCIENTOS ES UN MONTON!!!
FELICITACIONES!!!!!!!
Y Muy lindo el grupo que creaste, gracias! me gusta leerlas!!
besos!!
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