En estos días...

... me decidí a retomar la Dukan. Por qué? Pues porque creo que es la dieta que mejor puedo llevar. Cuando la dejé fue a causa del stress pre y post exámenes finales de la universidad, stress muy justificado porque  por poquísimo y pierdo el año *_- , no por mala alumna,  sólo por extensión de ser extranjera ( de lengua extranjera) en fin!

Durante las vacaciones luego de tanta presión  me resultó muy agobiante  restringir mi menú a sólo proteínas y verduras. Las últimas dos semansa estuve en casa de familiares donde no podía consumir las cantidades de proteinas y de verduras que se necesitan para resistir  la dieta,así quer tuve que conformarme con comer PAN!!!!!!  '_'  y eso mis chic@s me ha hecho subir  de peso!!!!!!!!!!!!!!!

El miércoles pasado empecé la dieta otra vez, sé que hasta diciembre las tentaciones estarán controladas ya que no se avecinan fiestas ni viajes ni nada!!!!! Los primeros días NO PERDI NADA  pero igual seguí 3 días de PP sin resultados, domingo PV y lunes otra vez PP, 400 gramos menos  y  esta mañana la balanza me ha dado 600 gramos menos = 1 kilo menos.
Mañana haré el tercer día y creo que ese será el ritmo, 3-3 ...

He estado viendo blogs con gente que ha perdido mucho peso y todas dicen CONSTANCIA, yo no soy de las que pierden muy rápido así que tengo que tener en claro que habrán días en los que no perderé nada aun haciendo todo bien!!!! quiero llegar a los 66 kilos y mantenerlos... lo que más me cuesta es resistirme al chocolate porque a pesar que hay recetas  "light" el cacao es siempre cacao a pesar de estar reducido en grasas y yo soy una adicta!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Seguimos en contacto.