Casi tres meses después

Cuando escribí la última vez por aquí no pensé que dejaría deescribir por tanto tiempo, sobre todo porque no ha habio un sólo día en que no haya tenido una idea de algo sobre que escribir. Simplemente escribía el post en mi mente mientras entrenaba y luego cuando llegaba al ordenador ya no tenía nada en la cabeza.

He tenido días dificiles pero no imposible, he seguido mi rutina y hoy quiero perder 2 kilos! No es que sea lo único que me falte para mi peso ideal pero es lo que voy a perder en estos días.

Tengo un par de metas a corto plazo:

1- Voy a perder 2 kilos
2- Voy a perder 100 gramos por día.


100 gramos por día quizá suene facil pero creanme, es más facil perder 500 gramos de un día para otro y volver a recuperarlo al tercer día que perder 100 gramos a diario y no recuperarlos.

Mi plan para lograr mi meta?

Ejercicios de 45  dos veces al día 
Fuera azúcares ( léase: dulces, chips, galletas, pasta en exceso etc, etc, etc)
Comer con moderación y de forma variada

Sé que habran días en que pierda más y seguro que al día siguiente  recupere pero mientras  cumpla los 100 gramos menos no  me dejaré aplastar por la balanza.


Sabe , cuando me veo al espejo no me siento mal, ni triste ni demasiado pasada de peso, sólo soy consciente de ello es cuando monto sobre la balanza o salgo a comprar ropa y ya no entro en la talla que antes me iba  normal y quizas sea porque la forma de mi cuerpo ayuda a que la repartición de kilos sea de forma balanceada. La verdad es que no tengo una mala imagen de mí misma y es justamente eso lo que  estoy usando para obligarme a hacer las cosas bien. A veces la autosatisfacción hace que uno pierda contacto con la realidad y en mi caso eso se traduciría en comer  tonterias y quizás desarrollar una enfermedad relacionada con los excesos en la comida.

Espero no perderme en el camino al blog otra vez.
Ahora me voy a hacer mis 45 minutos de ejercicio de la tarde.

Besos

A mitad de semana

¿Qué tal?

Yo bien y dandoles un respiro a ustedes , después de tanto Lipo'lyse ;)
Finalmente mi período se fue  y regrese a mi peso  normal y nada, sigo con los ejercicios y tomando las capsulas. 

Por el momento quiero bajar UN KILO , y no no es que me falte sólo eso para llegar a mi peso, es únicamente que con metas pequeñitas  me parece más fácil llegar a la gran meta final. 
La semana pasada me hice unas fotos que espero comparar con otras al final de mi primer frasco de capsulas.

Por ahora no tengo muchas novedades que contarles con respecto a la dieta , sólo no queria dejar de pasar por aqui  aver como están

Buen final de semana.

Lipo'lyse 1 semana resultados

Bueno, no puedo decir que los resultados hayan sido los mejores ya que el final de la primera semana usando Lipo'lyse ha coincidido con la llegada de mi mes, lo cual ha hehco que varie mi peso de manera dramatica , si! casi 2 kilos encima y un desbalance  con respecto a las ganas de comer.

Lo que si puedo decirles es que:

Perdi 4 centimetros de cintura

Controla bien las ganas de comer dulces ( fuera del periodo pre menstrual)

¿Lo recomiendo? Si pero no prometo ningún tipo de resultado si no se observa una dieta balanceada y una rutina de ejercicios.

Nada es mágico, ni siquiera los anoréxicos , tyuve experiencia con ellos y si bien baje casi 20 kilos en menos de tres meses sin pasar hambre ni hacer el menor esfuerzo, luego al dejarlos , ya que no se pueden tomar de por vida, el hambre viene con mucha mas fuerza.


Por ahora  seguiré con  estas capsulas hasta terminarlas. Haré un balance general al final del mes, ya las he cansado basnate con estos reportes diarios.

Besos

Lipo'lyse dia 4 y 5 -Fin de semana

Bueno , no crean que  sólo me dedicaré a postear sobre estas capsulas, sólo lo haré hasta el martes que es cuando completo la primera semana.

Ayer sábado día 4 mantuve el mismo peso del día anterior, ni un gramo menos  y hoy domingo día 5 he aumentado 200 gramos. No me extraña ya que estoy cerca de la llegada de mi mes con la cual me comienzo a hinchar. A ustedes les pasa igual?

Esta mañana no he podido hacer nada de ejercicio aunque espero recuperar  un poco esta tarde si el tiempo me da.

Espero que estén pasando un lindo fin de semana.

Nos vemos mañana.

Besos

Lipo'lyse dia 3

Que tal!!!!????
Como veran estoy pasando mas seguido. Me gustaría poder responder a cada uno de sus comentarios pero no puedo modificar mi plantilla , y no quiero  hacer otro blog para insertar eso :(  en fin.

Ayer les decía que hoy sería la 'prueba de fuego' con respecto a estas capsulas ya que  comi mal (^_^)  y no pude hacer ejercicios, la unica actividad fue recorrer Ikea y luego Emaus :)  Hoy me pesé temprano y vi que 500 gramos se han ido, lo cual significa que son 1100 gramos menos desde el martes por la tarde.

Pues si estoy contenta, y esperndo a ver mas resultados mañana, hoy tratare de doblar la rutina de ejercicios, 45 minutos en la mañana y si se puede 45 al final de la tarde.

Besos

Lipo'lyse día 2

Voilà!!! esta mañana pesé 400 gramos menos que ayer, eso suma 600 gramos menos desde que empecé con lipo'lyse.
Mañana será la prueba de fuego ya que hoy no pude hacer mis 45 minutos de elíptica y encima mi almuerzo fue un vaso de gaseosa normal y un pan con hot-dog que comí en ikea!!!!!!!!!!! DIOR cuando ví que eso sería mi almuerzo sentí un dolor en el alma ( ja!) en fin mi cena es una pierna de pollo sin piel   con dos tomates grandes ( cultivados en mi huerto) Así que veremos si aun con el hot dog logro quemar algo de grasa, total ese es el proposito de estas capsulas.

Una cosa a señalar es que a pesar que mi desayuno fue simple , no tuve mucho apetito a la hora del almuerzo, fue mi amiga quien insitió en que comieramos. Vi unos caramelos y esas cosas pero ni ganasme dieron, igual en casa, el pote de caramelo derretido sigue ahi tal como lo deje el lunes y créanme  eso es un logro INCREIBLE.

Mañana les contaré como me va con el pesaje y a ver si por fin les revelo cual es mi peso -    ^_^

Dia 1 - Lipo'lyse

Que tal, ayer empecé con lipo'lyse y si bien no noté nada distinto desde el almuerzo hasta la cena, esta mañana si he notado cambios y quiero compartirlo con ustedes ya que luego se me pasa el tiempo y ya no cuento con detalles.

Esto es lipo'lyse

Son unas capsulas verdes y se toman dos diarias.

Los primeros efectos que he sentido esta mañana ha sido que pesaba 200 gramos menos que ayer ( claro sumado al ejercicio de 45 minutos previos al pesaje)

Me quitó el hambre, esto no sé si sea bueno, estuve entretenida en una conversacion en facebook y cuando me di cuenta eran como las 11 am y no habia desayunado. yo suelo desayunar llueve o truene ;)

Me siento bien de animos, ayer estaba triste sintiendo un vacio enorme, ahora me siento normal, quizas sea debido a que pude dormir bien, no sé pero no me siento triste.

He almorzado sin mucho apetito y no he comido mucho.

y algo super interesante, en la alacena tengo un poten de dulce de caramelo, el mismo del que ya les había hablado ayer, hoy no he tenido ni la más minima ganas de probar ese dulce y miren que el dulce a mi me puede.

Ojalaesto no sea ilusión de un día, igual las tendre al corriente.

Besos y buen día

PD: se me olvidaba, aquí en Francia los anoréxicos están prohibidos, no piensen que estas capsulas pertenecen a esa categoria.