Ese en que dan ganas de "acribillar" el refrigerador, alacena, o cualquier cosa que contenga algo que "picar"!!!!!
He observado que cuando trato de seguir mi dieta ordenadamente durante el día al llegar las 5 de la tarde las ganas de picar, comer algo me atacan y muchas veces se me hace dificil resistirme, sobre todo ahora que estoy de vacaciones.
Esta mañana he pensado un poco en posibles maneras de no caer en la tentación, sobre todo porque la tentación se puede volver un habito y luego será aun más dificil de deshacerme de el.
Entre mis posibles soluciones están:
- Tomar mucho liquido, ya sea frio o caliente.
- Comer un yogurt natural o
- Un par de claras cocidas.
- Hablar por teléfono :)
- Bajar al huerto y tomar un poco de aire puro.
- Coserme un cierre si lo antes mencionado no funciona ☻☺☻
Y ustedes que hacen en estos casos?????
3 comentarios:
Buf! qué chungo!
a mí me pasa eso para la hora de cenar, esa es mi hora peligrosa, jajja
yo lo que hago es (cuando no caigo en la tentación) justo lo que dices tú (bueno, aun no me cosí nunca la boca pero... es una buena opción, jajja).
A veces me he preparado una jarra de te que se va refrescando y voy bebiendo, en lugar de agua teíto verde fresquito, jaja
Un besote
Te comprendo perfectamente que levante la mano la que no haya tenido esos ataques a distintas horas del dia, yo justamente me sucede como a ti, pasadas una hora u hora y media necesito comer algo sobretodo de chocolate, he notado que bebiendo agua me calmo bastante, y otra cosa muy buena son los yogures vitalinea satisfacion de por si ya hartan pero si te los tomas de postre con el salvado de avena ya parece que te has comido un pavo la ansiedad desaparece por completo, sino siempre puedes probar a tener dulces aptos para la dieta y echar mano de ellos, somos humanas que le vamos a hacer, un beso guapa y espero que te resulten util alguno de estos consejos.
El yogurt es excelente para estos casos, así no cometes ningún crimen xD aunque este viernes pasado estuvo mortal...mucha ansiedad en mi caso...
Feliz día! un abrazo :D
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