Creo que hay ciertas condiciones en las que las posibilidades de caer en la tentación son más fuertes y por ende resulta el peor momento para querer abandonar los edulcorantes o el azúcar:
Según mi experiencia personal:
1. Durante fuerte condiciones de estrés.
2. Durante el ciclo pre menstrual
También hay que tener en cuenta que el azúcar está de manera natural en la naturaleza y esto implica que también haga flata ingerirla pero de manera moderada, nada de agregarla espontáneamente. En lo personal obtengo el azucar de los carbohidratos y ocasionalmente de la fruta, aunque por ahora prefiero no consumirla muy a menudo.
Sólo hablo de mi experiencia personal, no de ninguna recomendación profesional.
En estos momentos estoy con el sindrome premenstrual y mi cuerpo empiza a retener agua por lo cual no veo ninguna baja de en el peso, ya veremos cuando esto se acabe.
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