Mensaje para Lichi

Linda, tu blog ya esta  privatizado  asi que no puedo acceder si puedes agregame a tu lista de permitidos, mi correo es xxxxxxx

Recuento de los daños , peso del dia

Esta mañana me pesé  y he de los 6.800 kilos que bajé he recuperado 2.600  , aun sigo por debajo de lo que me propus al principio 35 gramos por dia!!!!!

POr ahi lei que para subir un kilo se deben ingerir 7 700 calorias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  no se , no creo, no quiero creer yo haya ingerido tanto para haber subido casi tres kilos  eso serian 7 700 x 3 (que horror) pero bueno a lo hecho pecho.

En unos minutos ma ire por mi rutina de bicicleta, a ver si me descuento 500 calorias , ya les contare de  mis progresos.

Gracias por sus lindos comentarios!!!!

Besos

20 dias despues!

Mi ultima entrada la escribi el 8 de marzo con casi 7 kilos menos han pasado 20 dias, 20 dias del horror!!!! 20 dias en los cuales he subido  y bajado un par de kilos, un verdadero yo-yo y todo porque una tarde comence a picar  mientras probaba la cena de mi esposo y luego me entro ansiedad total! luego tantas cosas!!!!!!!!!!   hasta que decidi que el ejercici es vital en la vida de todoas y mas en la mia que  suelo estar fsentada  muy seguido por los estudios!!!!!!   Estoy quemando entre 400- 800 calorias a diario en mi bicicleta estacionaria ya que la eliptica me mata!!!!! pero no crean que todo es perder peso, en realidad no se si he perdido algo ya que no me he pesado en esta semana que  me llego mi periodo ademas  he tenido dias de mini atracones , que horror y todo eso en 20 dias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  

Hoy estuve pensando que con la cercania de mis examenes necesito incluir frutas y algo de carbohidratos en la dieta por eso necesito hacer ejercicio y ya que no  puedo salir pues lo hare ne casita muy temprano por la mañana. Este viernes empiezo en un trabajo  solo por dos semanas, lo cual me permite aumentar mis entradas ( tengo un trabajo estable por horas en otro lado) y el resto del tiempo lo usare en estudiar, cruzo mis deditos para poder pasar, no sé si el año pero por lo menos muchos cursos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

He extrañado postear pero no queria contarles cosas para desmoralizarlas ni desmoralizarme yo mismas asi que ahora que estoy tratando de ir por el buen camino otra vez , vuelvo al blog,  un poco menos presente  pero igual regreso!!!!

Me ha llovido sobre mojado!!!

La smeana pasada  estuve mala con el oido y comenzando esta semana cogi un resfrio con tos!!!!!!     si ya estaba debil con el oido pues la gripe me ha dejado  aun mas debil y con menos fuerza de voluntad para lo que es la dieta!!!!


No he tenido atracones, ni cosas de esas solo me encuentro menos fuerte  cuando pienso en las tentaciones, he pasado por los blogs de algunas y he dejado otros sin pasar, me siento cansada  un poco desmotivada cuando veo como va lo de la crisis que a todos nos golpea!!!!!!!!!!!!!  en fin , la vida!!!!

La perdida de peso sigue aunque va mucho mas lenta, solo he perdido 100 gramos y son 100 que suben que  bajan y que me mantiene "ad portas" de los 7 kilos perdidos!!!! una buena caminata  entre hoy y mañana me ayudaria a perder esos gramos pero estoy "atascada" con un curso de latin y no puedo permitirme mas pausa de la que ya estoy haciendo para almorzar.

Espero poder comentarles luego, de todas maneras el blog no lo abandono ya que me ayuda a mantenerme concentrada en mi objetivo y seguro  que  luego les comentare como de costumbre.

besos

Cosas raras - cosas de balanzas

Estoy de vuelta despué s de una semana mal del oido con nauseas y demás, tiempo precioso perdido. No he podido pasarme por sus blogs pero lo haré al final del día.
Estoy aqui para contarles que ayer siendo el día  44 de mi nueva forma de alimentarme terminé el día con lo que solemos llamar "una caída".

Los fines de semana no son problema para mí ya que mi esposo es de los que controla todo al milimetro, para él sólo existen 3 comidas y todo lo demás es "comer todo el tiempo" una taza de té, una galleta, una clara de huevo  todo es excesivo!!!!!!!!!!!!!!!   ayer estaba cansada y algo fastidiada por no haber podido avanzar en mi semana de vacaciones lo que habia previsto para la universidad. Por lo general suelo preparme un caldo a media tarde pero con mi marido en casa que ya me habia lanzado su famoso "todo el dia estas comiendo" justo cuadno me preparaba una taza de té !!!!!!!!!!! sentia que me iba a caer!!!! asi que ese chocolate que tenia en un cajon hace mas de un mes se fue directo a mi barriguita!!!! no lo comí con culpa pero me dije "ojo pestaña y ceja" que es así como se comienza a salirse del buen camino!!!!  

Esta mañana me pese para ver los daños y la balanza me dio 300 gramos menos de la ultima vez, estos dias mi balanza estuvo de descanzo ya que me daba cifras incongruentes entre si!!!!  Sé por como me va la ropa que  las cosas han ido bien, el unico exceso ha sido ayer al final del dia , ademas ese chocolate me provoco un dolor de estomago que no paró hasta llevarme a evacuar!!!!!!!!!!!!!

En fin mis chicas, no siempre se puede y lo que he rescatado de esto es que, si mi marido piensa que como todo el dia, por tomar té seguido,  pues que miré a otro lado !!!!!!!!!!!!!!!!!

Resumen:  45 dias = 6.6 kilos menos!!!!!!

Esta noche paso por sus blogs.... Kyara Mahdi, no veo algun enlace a tu blog, no puedo seguirte.

Besos a todas!!!!

No es por perder peso sino...

...porque no quiero que la comida me controle.

Esta semana ha sido una de esas semanas en las que realmente uno se pregunta POR QUE A MI??????  Resulta que:

• Hace dos semanas tenia cita con el otorrino para hacerme una limpieza, de rutina , de oido y esta vez me pidio que la hicieramos en dos partes ( obvio que él cobró el doble!!!) En la segunda parte llego a tocarme el timpano y eso me trajo consequencias ya que esta semana no podia ni caminar del dolor  = nueva cita ( que también me cobró)  

• Con el dolor en el oido y las pastillas para la infección, las nauseas estan invitadas y yo no he podido hacer nada con respecto a mis cursos de la universidad, no he podido leer , ni nada!!!!!

• Sintiendome por los suelos y con la angustia del tiempo perdido que nunca vuelve me dieron unas ganas  enormes de comer, ese chocolate que esta  en un cajon desde hace mas de un mes! de atracarme con fruta, de hacerme un super plato de espagueti!  De tragarme el mundo!!!!!   SOLO FUERON GANAS no hubo heridos =)

• Esta mañana yendo a hacer las compras sin haber tomado mis pastillas que sino no puedo ni coger el auto, me puse a pensar  que si realmente quiero sacar adelante este proyecto de alimentarme bien y el de la universidad debo ser mucho mas reflexiva de lo que he sido hasta ahora. Con la universidad a darle al maximo estos dos meses que me quedan antes de los finales 18 materias en 14 dias + orales y con la dieta a no buscar refugio en la comida, por mas tristeza o frustracion que pueda sentir la comida nunca ha sido una solucion y no lo sera tampoco ahora.

• Para colmo de males mi balanza esta algo loca asi que la he dejado descanzar y como siempre digo si lo hago todo bien  no tengo porque preocuparme!