17/02/11

Que tal? Yo por aqui mas dormida que despierta, estoy de pie desde las 2.30 am!!!!!!!!!!! se fue el sueño y esta mañana me llego ya saben quien, ha sido super doloroso. Ni gans ni fuerzas para hacer ejercicios y ni que decir de poder pesarme, con decir que los anillos que suelen estar muy flojos en mis dedos con las justas si me salen de la mano.


Ayer cuando aun estaba bien *_* preparé el famoso pan Dukan y me quedo así.

como estoy en proteina puras lo acompañé de una pierna de pavo al horno.

Para la cena ya me estaba sintiendo  sin muchas ganas de comer pero igual me force un poco y me hice estos bocaditos de atun y surimi.

La recta es la misma de siempre solo que hice algunas modificaciones:

1 lata de atun

9 palitos de surimi

3 cucharadas de yogurt natural 0%

1 cucharadita de mostaza

especias ( nada de cebolla *_*)

1 huevo ( clara y yema)

Mezcle todo junto y directo al horno...

el almuerzo de hoy nada quese pueda fotografiar, hice el experimento del patel de atun pero en lugar de atun le puse dos piernas de pollo, salio  en molde pero se redujo y solto agua, la cual tuve que saar del molde , pasado eso quedo comible  pero con el dolor de vientre que traia no le tome fotos. esta noche ni idea de que cenaré. el mes pasado las ganas de cosas dulces casi me mata y ahora me estoy sintiendo igual!!!!!!!!!!!!!!!