4 dias después

¿Qué tal?
En mi última entrada les decía que había perdido 1.5 kilos en dos días. En los días que han seguido he perdido solo 600 gramos, 500 domingo a lunes y sólo 100 de lunes para martes.

No negaré que hubiera querido  500 gramos menos pero bueno si miro todo globalmente desde el viernes que empecé la cura llevo  2.1 kilos perdidos y eso es genial.  Sin hambre y sin hacer un gran esfuerzo en lo que a comer se refiere.

En un futuro muy cercano agregaré ejercico físico que seguro me ayudará mucho y llegado el buen tiempo veré si me apunto a un gimnasio para endurecer el cuerpo.

Buena semana.

Antes del martes primeros resultados

Pues eso, aun no es martes pero quería comentar un poco los primerisimos resultados.

• Hoy domingo 26 de enero 2014 peso 1.5 kilos menos que el día jueves.

• Llevo 2 días completos tomando la crema de verduras + claras de huevo cocidas , alguna loncha de jamon de pavo y eventualmente un par de tajadas de pan - las tajadas de pan de cereal no las como en cada comida, sólo si se me antoja acompañar la crema con algo.

• No siento más hambre que el normal, es decir llegado la hora del almuerzo o de la cena  tengo ganas de comer pero no "paso hambre" además si deseo puedo servirme otra vez un plato de sopa.

• Este plan me conviene a mi ya que estoy en casa, eso facilita las cosas, si debo salir llevo un termo con mi sopa y sobre todo porque mi actividad fisica es minima en estos mmomentos.

Paso el martes a contarles si seguí perdiendo gramos o he recuperado algo.

Cura con cremas de verduras

Mi idea de abandonar el aspartamo sigue viento en popa, ya no lo uso y como efecto colateral tampoco consumo productos que lo contienen, nada de cola light o yogures light o caramelos de esos, todo fuera.

Mi peso se estabilizado pero no logro perder gramos y eso si me fastidia un poco. No diré que no siento ganas de comer dulces, claro que si, y algunas veces lo he hecho, ni modo pero ya no tengo esa angustia  de querer comer todo el día.

Mañana empezaré con una cura de crema de verduras, es como una sopa sólo que más espesa. Esto no es nada que yo recomiende, es sólo lo que yo -dueña de mi cuerpo y consciente de mi salud- haré.

Esta mañana compré mis verduras de invierno y ya tengo listo la crema para hoy y mañana, lo haré por 3 días y según los resultados el martes pasaré por aquí a dar cuenta de los resultados.

Año nuevo mente nueva

Para el 2014 sigo con mi propuesta de cambiar la forma de alimentarme y perder  100 gramos, es dificil porque hago retención de liquidos pero ahi sigo en la lucha.

Les dejo este video de una de mis bloggers favoritas quizás le pueda ayudar.